一杯奶茶解决不了任何问题。作为当代年轻人的一种社会标准，奶茶的地位是可以想象的。然而，小海（化名），一个 "后世纪" 的高中生，由于一天喝一杯奶茶的习惯，引起了严重的痛风。

年轻人喜欢高嘌呤饮食，少运动，喝含糖饮料等，这可能是痛风发作的原因。"北京中关村医院内分泌组主治医师王珉说，痛风是由高尿酸血症引起的。尿酸沉积在关节内，刺激关节形成无菌性关节炎，表现为红肿、发热、疼痛等症状。" 对于小海来说，首选奶茶作为高糖饮料，高果糖成分进入人体，它的新陈代谢会产生过多的尿酸，最终导致痛风。

高尿酸血症并不意味着痛风不可避免。

许多人把痛风等同于高尿酸血症，这是一种需要纠正的片面理解。" 王珉指出，高尿酸血症是痛风的必要条件，痛风必然有高尿酸，通常第一个疗程是无症状的高尿酸血症。只有 10% 的高尿酸血症患者有痛风，尿酸水平越高，就越有可能得痛风。因此，高尿酸并不意味着一定会有痛风。

王珉说："80% 以上的高尿酸血症患者没有临床表现，但无论有没有症状，器官对人体的损害程度是一样的。除痛风外，高尿酸血症与冠心病、糖尿病、高甘油三酯血症、代谢综合征等密切相关。" 此外，高尿酸血症也会造成肾脏损害。王珉补充道。

避免食用海鲜、内脏及其他高盐食物

为了避免痛风，你必须首先控制尿酸水平。王珉建议在日常生活中注意常规体检，这对于无症状的高尿酸血症患者非常重要。常规血液取样可以反映血尿酸值是否超过标准。此外，我们应该养成良好的生活方式，多锻炼，但要避免剧烈运动，控制体重，戒烟，控制酒精，减少含糖饮料的摄入。

被诊断为高尿酸血症的患者需要低嘌呤饮食，以避免食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、浓汤等富含嘌呤的蔬菜（生菜、菠菜、蘑菇、花椰菜等）。还应减少；避免 "啤酒或白葡萄酒 + 海鲜" 的组合，啤酒和白酒本身不产生尿酸，但有抑制尿酸排泄的作用，可以少量饮用红酒。